خدمات ماساژ در باشگاه حیات
یکی از امکانات خاص مجموعه ی ورزشی سلامتی حیات خدمات ماساژ تخصصی میباشد. متخصص ماساژ با توجه به شرایط تمرینی و ناهنجاری های اسکلتی عضلانی برای شما یک ماساژ منحصر به فرد اجرا خواهد کرد. حتما شما نیز متوجه شدید که بعد از انجام یک ورزش طولانی و یا سنگین عضلات بدن سفت می‌شود. این سفت شدن باعث درد در قسمت‌های مختلف بدن می‌گردد. در واقع درد، درد ناشی از کار اضافه‌ای است که از عضلات خود کشیده‌اید. اگر با سفتی عضلات درست برخورد نشود مطمئنا می‌تواند آسیب‌های زیادی را به قسمت‌های مختلف بدن وارد نماید. انجام یک ماساژ ساده بعد از ورزش به شما در باز کردن عضلات سفت شده کمک خواهد کرد و احتمال آسیب‌ها را نیز کاهش خواهد داد.
ریکاوری سریع
تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که انجام ماساژ بعد از ورش می‌تواند زمان ریکاوری را تا 2 برابر کاهش دهد. دلیل آن هم این است که ماساژ باعث می‌شود که خون بهتر و سریع‌تر در بدن گردش پیدا کرده و مواد مغذی زودتر به اندام و بافت‌ها برسد. هنگامی که مایعات در بدن شما به راحتی در حال گردش هستند، مواد مغذی و اکسیژن قادر به رسیدن به ماهیچه ها و سایر بافت ها می‌شوند. ماساژ اندام‌های سفت شده شما را باز می‌کند و محدودیت‌های حرکتی را نیز از بین می‌برد. اگر شما می‌خواهید کارایی خود را بالا ببرید باید این کار را بعد از ورزش انجام دهید.
از بین رفتن تنش در بدن و افزایش انعطاف‌پذیری
همان گونه که اشاره شد بعد از انجام یک تمرین عضلات بدن شما تنگ و تنگ‌تر خواهند شد و فشار زیادی به آن‌ها وارد خواهد آمد که این مورد باعث تنش در بدن می‌شود. یکی از فواید ماساژ بعد از ورزش رفع همین تنش‌ها در بدن میباشد. انجام ماساژ بعد از ورزش فشارهای وارده بر عضلات را از بین برده و عضلات را به حالت نرمال باز می‌گرداند. نتیجه نهایی این کار نیز افزایش انعطاف‌پذیری بدن شما خواهد بود. انعطاف‌پذیری بالا انجام کارهای روزانه را نیز برای شما آسان‌تر خواهد کرد.
